脊柱管狭窄症 は、退行性変化も関わってくること
運動習慣が減少していること
などから今後有病率が上がってくるのではないか？
と予想されます。
今までに脊柱管狭窄症 の方をたくさん施術させていただいており、多くの方が
間欠跛行が出ずに生活が出来ているという声を聞きます。
◯脊柱管狭窄症 って？
脊柱管狭窄症は、
加齢や日常生活や仕事からの負荷などによる影響で変形した
椎間板や背骨や関節などが骨が出て、神経が圧迫されて起こります。
そもそも脊柱管とは、脊髄神経が通る道（トンネル）なのですが、変形や靭帯の肥厚などでそのトンネルが狭くなり圧迫されて血流が悪くなって発生します。
脊柱管狭窄症では、後ろに体を反らすと脊柱管が狭くなるため症状が強く出たりします。反対に体を前に倒すと脊柱管が広がるため症状が楽になることが多いようです。
◯脊柱管狭窄症 の症状
脊柱管狭窄症の一番の症状は間欠跛行です。
長い距離が続けて歩けなくなります。少し歩くと休まずにはいられなくなり、休むとまた少し歩けるようになり、この繰り返しです。
脊柱管狭窄症では腰部自体の疼痛はあまりなく、下肢への痺れや痛みの方を訴える方が多いです。
脊柱管狭窄症で腰痛がある場合は、狭窄症とは別の原因で腰痛が発生している可能性もあります。狭窄から腰痛が出ることもありますが、その場合はかなり強く狭窄されていることが考えられます。
◯脊柱管狭窄症の原因
脊柱管狭窄症は、退行性の変化も要因の一つに関わっています。退行性変化自体は
誰にでも起こりうることですが、運動習慣がない方は要注意かと思います。
基本的に姿勢はインナーマッスルが支えています。インナーマッスルは姿勢を保持したりするための筋肉なのでスタミナが非常に優れています。
しかし、慢性的な首などの症状を抱えているかたではこの筋肉の中に脂肪浸潤（霜降り化）が起こっているということがわかっています。つまり姿勢を支えるはずの筋肉が弱ってしまっているという状態です。この状態では、姿勢の保持にインナーマッスル以外の筋肉が動員されるため、そこに動員した筋肉に負荷がかかり慢性的な症状へとつながります。
慢性的な症状のみであれば、症状がすぐに取れるのですが弱った筋肉は易疲労性（簡単に疲れてしまう）というスタミナが弱りきっている状態ですので、またすぐに症状が戻ってしまう
という悪循環が生まれてしまいます。
話がそれましたが、運動習慣がない場合や慢性的な症状をお持ちの方は骨や関節に負担がかかりやすく、姿勢も崩れて腰が反り腰になってしまうと余計に症状を出しやすい環境になってしまいます。
一度落ちた筋力はなかな下取り戻すことが難しく、ウォーキングだけでは足りずしっかりと狙った筋肉へ負荷を与えないといけないためより専門性のあるトレーニングが必要となってきます。
そのため50歳までには運動習慣をつけたほうがいいと言われています。
これは骨格筋量の減少や霜降り化が始まるのが50歳くらいから顕著にみられることが多いためとされています。
◯脊柱管狭窄症の整体
当院では脊柱管狭窄症の方の場合は症状や年齢に合わせて整体内容を少し変えて提案させていただいております。そのため既往歴や生活スタイルなども施術内容を決める際に大事になってきます。運動習慣がない方やしたくても出来ない方は整体の中に運動も取り入れて行うというスタイルも取ることができます。
日常を軸に考えながら、まず症状と悩みをしっかりカウンセリングさせていただいて、
体を整えていくきます。その際にはしっかりとこの施術は何を狙っているのか？なども説明させていただきながら行っていきます。